jak wyglada

Tzn nie mam jako tako zbilansowanej diety ale tyje na niej ładnie i nie otłuszczam sie a wygląda ona tak: - 4 kromki ciemnego chleba + szynka z kurczaka + warzywa daj lepsze zrudło wegli czyli płatki owsiane/ryż brovn, wedline zamień na swiże mieso.rybe/jaja, dodaj orzechy/pestki dyni - ryż z gotowanym kurczakiem ryz ciemniy/dziki/kasze. jak [...]

ej, no bo taka prawda - w boksie po prostu idziesz do przodu i starasz sie zebrać mniej uderzeń niż przeciwnik a w tych wszystkich turlanych to sie trzeba namyśleć, nakombinować... a ciężko myśleć, jak ktoś Tobą pier***nie o glebe, usiądzie i zacznie niemalże ręce wyrywać nie lubie mma ide spać bo mnie bark dotego wszystkiego boli po dziś

Brawo !! A mi sie podoba. Dziewczyny pokazują klase a 30 minut to nie tak duzo :)(dziwnie to wygląda jak faceci oglądając kobiety nie są zadowoleni i czekają na męzczyzn :D) Zmieniony przez - NexXx w dniu 2008-09-27 04:30:56

One mają klaty jak facet a na nich takie dwie małe piłki przyszyte :D troche tragicznie to wygląda!

Jestem pod wielkim wrazeniem. To chyba najlepszy Toney jakiego widzialem, przynajmniej najblizej swoich 100%. Forma druga na zawodach zaraz po Philu. Ale zauwazcie, ze mimo ogromnej masy nadal wyglada jakby potrzebowal kilku dodatkowych kg aby jego sylwetka byla "wypelniona". Jak przegra z Wolfem to skandal. Zmieniony przez - SneS w [...]

Mówcie co chcecie ale będą jutro gwizdy jak Cutler pozamiata :D Wygląda co najmniej śmiesznie. Bez wątpienia Heath najlepszy, przynajmniej zdjęcia to oddają. Melvin w ogóle nogi nie docięte. Dużo *******enia o Wolfie a też wiele mu brakuje. Dex hm, imo do przodu, ale szału nie ma. Pozdrawiam tych którzy czatowali od 3 a wyszła lipa

Czemu w Polsce nie jest tak jak na zachodzie? bo to Polska. I to nie była żadna uszczypliwość, wręcz odwrotnie powinniśmy być z tego dumni. (objaw lokalnego patriotyzmu ;)) Co prawda nie mieszkałem na stałe zza granicą, lecz z wycieczek, opowieści kumpli którzy tam pracują sytuacja wygląda m/w tak : (przykład stanów) Ludzie mają więcej pieniędzy [...]

[...] Podstawowy plan wygląda tak: Poniedziałek Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 Skoki obciążenia co serię aż do ciężkiej serii x5, obciążążenie ostatniej serii takie jak w piątek 1x3 Środa Przysiad 4x5 (przysiad w ten dzien mozna odposcic) Wyciskanie na barki stojąc 4x5 Martwy ciąg 4x5 Przysiad 1sze 3 serie takie jak w PŃ, 4seria taka [...]

Jak dla mnie Dex Heath Freeman Melvin Wolf jeśli wygra kotlet , to nie będę tego komentować . Na siłce w jakiejś gazecie znalazłem zdjęcie Cutlera jak niesie na tacy kotlety i jest ulany - tak wygląda Culter

Mi się najbardziej podobałby ciągi sumo Tatarynowicza. Palce dotykają talerzy. Jak już podniesie do góry o w trakcie opuszczaniaskręca obie stopy do środka Naprawdę fajnie to wyglada Jak znajdę filmik z Akademickich Łodzi to wkleję.

Siema! Panowie bil ktos z Was albo byl swiadkiem jak ktos bil Primobol 100 z BD? Wpadlo mi gratis 2 flakony po 10 ml i sie zastanawiam co faktycznie jest w tych ampach .. Towar wyglada na legit,zielona gumka ze smokiem ,kapsel z nacieciem ,na kapslu nazwa srodka i napis BD ,kolor mocno zolty ,smok wyglada w miare ok ... Co sadzicie o tym towarze?

Ello :) również mam spore problemy ze swoją wagą, choć może nie tak drastyczne jak kiedyś... Mam 23 lata ok 195cm wzrostu i ważę ok 75-77kg... Nawet bym przebolał to ale moje ręce to coś bez nazwy... Przy nadgarstkach grubość moich rączek nie przekracza 5 cm (takie małe patyczki)... Nogi nawet wyglądają (bo trenuję nożną) a klatka wygląda lepiej [...]

[...] razowy -100g ser zółty - 50g poledwica - 50g twaróg -125 g IV posiłek (przed treningowy) Ryz -100g piers z kurczaka -100g warzywa oliwa - 5g V posiłek (po treningowy) taki jak IV VI posiłek chleb razowy -100g ser zółty - 50g poledwica - 50g warzywa VII posilek twarog -200g warzywa do smaku.. kupilem sobie mass xxl jak go dawkowac do tej diety? [...]

Co koles z***anyi jeszcze jak wyglada

Nawet nie wiem gdzie jest Sochaczew W Opolu walki były do 21 chyba. Jak wracałem to już było ciemno pamiętam Jak masz tam kogoś od siebie, to zadzwoń może i się dowiedz jak wygląda sytuacja. ...a jak nie, to wyżej Ci napisałem - zawsze jakieś pocieszenie

Dzień 26 To był piątek, czyli wczoraj. Jak to w piątek miałem KB. Trener jak zwykle dał nam popalić, aż płakać się chcę na treningach. Ciesze się że mimo takiego wysiłku, nie spadają mi kg . Dzień 27 Trening grzbietu. Martwy ciąg 12(78kg) 10(98kg) 8(103kg) Wiosłowanie jednorącz hantlem 3x12(20kg) Ściąganie drążka w siadzie 3x12 (50kg) Ściąganie [...]

[...] obicie obicia nie zyskasz przez "dotykanie się" z kolegą to raz,a dwa ze ja bym się znacznie bardziej obawiał goscia który przyjął kilka kilo koksu i wygląda jak kawał chłopa niż chuderlaka który pogłaskał się troche z kolegą. Mozna tego uzyskac miedzy innymi przez sparinigi żeby sparować z kims trzeba już coś umieć. W żadnym [...]

A jakiego jesli mozna zapytac jakiego masz trena i jak wyglada bo tez szykuje cykl na trenie e z bd i jestem ciekaw czy bedzie klepał.Cykl bedzie wygladał tak: 1-10 bold 500mg 1-10 tesc e 250 mg tylko na podniesienie libido 1-7 tren e 300mg 8-13 winko 40 mg ed 1-3 superdrol 30-40 mg moze propka na zejscie i jak załatwie to t4 przez cala dł cyklu

[...] rozochocili... Dzien dobry swoja droga. Wiecie co ja mysle o webcast ?... i od tego chcialbym zaczac. Wymienie zawodnikow bez kolejnosci poniewaz nie mam zielonego pojecia jak to bedzie wygladac, szczerze mowiac prejudging w tym roku bylo zakrecone jak swinski ogon i ciezko wywnioskowac ostateczna kolejnosc... 1 - Jay Cutler - Wszystkie [...]

[...] co za gosc Dex-idealne proporcje ale to za malo by siegnac po tytul Wolf-moj faworyt niestety w tym roku zawiodł,spodziewałem sie po nim czegos wyjatkowego zreszta chyba jak wiekszosc,niestety Ogulnie moge powiedziec tylko tyle,ze na obecna chwile niema nikogo kto zasługuje na tytul,brakuje mi tego co sobie myslałes gdy patrzyles [...]